10 tips para cambiar tu alimentación
1. Usa platos más pequeños. Los platos grandes significan porciones grandes; por…
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Reflexione, sustituya y refuerce: Un proceso para mejorar sus hábitos de alimentación…
Llegamos al otoño y eso nos da la señal de que…
Muchos creemos que llevar una vida saludable, una dieta sana y una rutina de ejercicios es cada vez más difícil con lo demandante que se ha vuelto nuestra sociedad. Las largas jornadas laborales, el estrés del tráfico, las actividades diarias, la familia y muchos otros aspectos más son factores que pueden limitar la práctica de buenos hábitos de salud si no se tiene la información correcta. Contáctanos para apoyarte en el proceso.
Recuerda, El que no encuentra tiempo para ejercitarse tendrá que encontrar tiempo para la enfermedad.